ヨガ・瞑想

骨盤矯正ヨガ、第一回目、終了しました。参加してくれた方は、みんな、６か月～１歳半のちびっこを連れての参加でした。やっぱり、子供が気になって、集中できない時間もあったみたいです。みんな、子供の様子をうかがいながらでした。ぼく自身は、こどもに顔...

先週土曜日、金沢で行われた「ヨーガ療法学会」に行ってきました。これは、ヨーガ療法（ヨーガセラピー）の研究報告を発表しあう場で、毎年１回行われています。昨年は、沖縄でしたが、今年は金沢でした。来年は札幌だそうです。今年も、さまざまな病気や状況...

昨日、はじめての、ダーマヨガのクラスを楽の森にて、いたしました。はじめての場所、はじめてのクラスだったので、ちょっと、あたふた。しました。いつもは、ゆるいぼくですが、ダーマヨガでは、ちょっと早口を目指してます。かみそうです。「ヴィラバドラー...

おっこ食堂の、料理教室の生徒さんの中に、笑いヨガの先生がいました。「おさるさん」という方で、なんとも、まあるい、すてきな方でした。なので、食後に、即席で、「笑いヨガ」講習をしてもらいました。笑いヨガとは？？日本笑いヨガ協会によりますと、「笑...

友人ママ、Ｋさんのお誘いを受け、明石で、子連れＯＫの、骨盤矯正ヨガをすることになりました。とりあえず、7月に2回、実験的に行います。7月16日（金）、7月30日（金）の、10時から11時半です。よろしければ、ぜひおいでくださいね。クリックす...

元町にあるバーＰＵＰＡで、２回目のほろヨガを行いますよ。ほろ酔いでヨガをする、このゆるいイベントも、今回で、第２回目となります。みなさん、どしどしご参加ください。7/8（木）20時スタート椅子に座ったまま、20分ぐらい、音楽に合わせて、ちょ...

神戸の新開地にあるスタジオ「縁側スペース　楽の森」にて、７月から、ダーマヨガのクラスをすることになりました！楽の森は、床が天然木で、居るだけで、とてもなごむ空間です。ここちよい音楽と、香りの中でヨガします。ヨガ終了後は、なごみのお茶タイムあ...

土曜日に、統合医療学会・「阪奈支部ヨーガ部会」の設立総会に行ってきました。統合医療とは、今後、西洋医学と東洋医学を組み合わせていこう。という動きです。薬や外科手術による、西洋の対症療法だけでなく、自然治癒力を高めて内側から治す、東洋医学も組...