ヨガ・瞑想

２月に行った瞑想会が、おかげさまで、とても良い会になりましたので、今後も、毎月続けていきたいと考えています。３月は、3/22（月曜祝日）に行うことになりました。ただ、残念ながら、私はこの日、都合が悪いので、吉岡先生と、立川先生がやってくれま...

金曜は、YTIC（ヨーガセラピー講座）の２回目でした。ヨーガセラピーの効果を測る方法について、いくつか勉強しました。・心理テスト　→そのときの精神状態、気分状態などを調べる・血圧、心拍、呼吸数など　→体の落ち着き状態（副交感神経の優位度）な...

昔から、朝が苦手です。大学生の頃から考えると、ずいぶん起きられるようになったけれど、そいでも、やっぱり朝、起きるにの時間がかかったりする。ヨガで、体と心を操れるというのなら、眠たさを吹き飛ばす方法ぐらいあってもいいはず！と昔から思って、いろ...

さいきん、瞑想の話題が多くて、ぼくがあやしい方向に行ってしまっていると心配してる人も多そうですが、札幌に瞑想修行に来てるだけあって、瞑想のことしか書くことがないので、今日も瞑想のことを書きますよ。毎日、瞑想ばっかりしてる甲斐があって、やっぱ...

ヨガ界の大先生であられる、ダーマミトラー先生のワークショップが、東京で、５／２１（金）～２３（日）の３日間、あるそうです。今日、教えてもらいました。勢いで申し込んでしまった。このワークショップは、chamaさんのTOKYOYOGAが主催だそ...

今日は、朝は、塚本先生の道場で瞑想午前は、ヨガシャラのタカさんのヴィンヤサフローヨガのレッスン。夜は、yogamimi shantiこと山中路子先生の、クンダリーニヨガ＋陰ヨガと、ワークショップを受けました。ヨガ三昧で、ハッピーな一日。タカ...

昨夜から札幌に来ています。１週間の札幌滞在です。塚本先生の道場に通っています。昨晩は、お酒を飲みつつ、貴重なお話をいっぱいしてもらった。「毎日、大いなる真剣を持って練習に励みましょう。　瞑想は、インスタントラーメンでない。　ある程度の期間は...

１年前から、ヨーガセラピーの講座に通っています。準備過程のＹＩＣコースを修了し、いよいよ、先週から、実際のヨーガセラピーを学んでいく、ＹＴＩＣコースが始まりました。これがねえ、とてもおもしろいです。今、世の中が、西洋医学の限界に気づきはじめ...