特別クラス・講座

毎週水曜に、みんなで一緒に早寝をする会を始めることになりました。暮らしの中に「おやすみ」や「癒し」を取り入れたい方。「早寝」や「早起き」の習慣を作りたい方。「デジタルデトックス」や「休肝日」のリズムを、みんなと作りたい方。ぜひ、ご一緒しまし...

神戸のコミュニティカフェ「フライト888KOBE」さんにお声がけいただき、5/30（日）の10時より、心の話を中心としたヨガをすることになりました。オンライン参加も可能なので、ぜひご参加ください。心が色々と動きやすい今は、「心の観察」の良い...

ヨガの深い部分に触れていく、ややアドバンス（上級者向け）のワークショップを開催してみようと思い、5/1（土）に２つのヨガクラスを開催してみることにしました。上級者向けと言っても、難しいポーズをしたり、運動量が多いわけではなく、アーサナ（動き...

メンズのためのヨガ４回講座を開催します。スタジオに来るのはハードルが高い方のために、オンライン受講も可能とします。ヨガや瞑想が男性にも広まってきましたが、まだまだ女性多数のヨガクラスに参加するのは気が引けるという男性が多いと思います。今回の...

人気のヨガ入門講座を、１年半ぶりに開催してみます。運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬い方、シニアの方やメンズの方も、安心してご参加ください。講座の中では、お話（座学）が半分、実技（体操や呼吸法）が半分とい...

①元旦瞑想今年のお正月は、お出かけせずに家ですごす人が多いので、静かに瞑想で新年を始めたい人も多いのではないかと思いまして、元旦９時から瞑想をすることにしました。と言いますか、ぼく自身が新年をみんなとの瞑想で迎えたいのでして。ぼくにとって、...

12/29（火）15時に予定していた「太陽礼拝54回＆瞑想54分」は、状況を考えまして、オンライン(ZOOM)開催することにしました。この１年の感謝の気持ちを込めて、無料のギフトクラスとさせていただきます。よかったらぜひ、１年の締めくくりの...

12/20（日）の18時～19時。無料のオンラインヨガ＆瞑想を開催します。風の時代に移り変わるとも言われる、12/21のスペシャルな冬至を前に、ヨガを通してみんなと共に、新しいつながりの時代へのシフトをできたらと思っています。ゆっくりの動き...