ぬん12月の予定をお知らせします。
11月頃から色々なことが一斉に動き出して、おかげさまで楽しい人達に囲まれ、盛りだくさんな幸せな日々をすごしています。
今年1年、すてきな時間をすごせたことに感謝しつつ、来年をどうすごしていくか、自分を顧みながら、今年最後の１カ月を大切にすごしていきたいです。
来年は、ZOOM講座やら、スタジオでのヨガワークショップやら、どこか旅先でのヨガクラスやら、できたらいいなぁ～。
◆オンラインでのクラス・イベント
12月のオンラインクラスは以下の通りです。
◎YouTubeライブ（無料）
毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のクラスを続けています。
内容（テーマ）や長さが、毎回違います。過去の分の録画視聴も可能です。
・12/5（日）8:30- ごろごろ楽ヨガ＆瞑想（30min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=wzG4J-ietJM
・ 12/12（日）8:30- 45分瞑想（30min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=uAGRITNfgF8
・ 12/19（日）8:30- 柔軟性を高めるヨガ（45min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=WcX5Z-B9Njo
・ 12/22（水）20:30- 冬至のキャンドルナイト＆寝たまま瞑想（30min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=O2duvRAEyag
・ 12/26（日）8:30- 感謝を深めるヨガ（60min Live）
https://youtu.be/adA-1lrefF4
・ 1/2（日）8:30- 新春瞑想（30min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=8SsujpMjDUk
◎おやすみ寝禅（早寝）のリズム
毎週水曜21時（オンライン＝Zoom）
みんなで寝る瞑想をして早寝します。
Nestoというオンラインサービスの企画になります。（月額2,980円）
https://nunyoga.com/oyasuminezen/
12/21（火）は、冬至祭を開催するということで、無料でのお試し参加が可能です。（21:00～21:40）詳細が決まり次第、ここで案内します。
◎瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）
・12/25（土）14:30-18:00
今月の瞑想会も、スタジオとオンライン、どちらでも参加できる形にします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/
◆リアルのクラス・イベント
スタジオ「spaceわに」や、その他の場所でリアル開催されるものは以下の通りです。
◎毎週月曜19時『ヨガフロー』
動きが多めのクラスです。
https://spacewani.com/class/dharmayoga/
12月は毎週開催
・12/6（月）19:00-20:30
・12/13（月）19:00-20:30
・12/20（月）19:00-20:30
・12/27（月）19:00-20:30
※1/3（月）は休みになります。年始は1/10（月祝）から再開します。
◎毎週水曜10時『呼吸と瞑想のフローヨガ』
動きが少な目（呼吸・瞑想が中心）のクラスです。
https://spacewani.com/class/yuruyoga/
12月は第３週目と第５週目がお休みです。
・12/1（水）10:00-11:30
・12/8（水）10:00-11:30
・12/15（水）は、お休みです。
・12/22（水）10:00-11:30
・12/29（水）は、お休みです。
※1/5（水）も休みになります。
◎Socialわにえいご
・12/3（金）19:00-21:00
毎月第１金曜。ついに今回で50回目です！
https://fb.me/e/20LUeyV5N
50回の節目に、今まで題材にしたTEDトークから、おすすめ映像ベスト３をピックアップしたページを作りました。ぜひご覧ください。
https://spacewani.com/wanieigo-best3/
◎南郷ゆうきさんを囲んで遊ぶ日＠わに
・12/5（日）
長らくspaceわにのスタッフとして活躍してくれたゆうきさんが長野に移住することを機に、みんなでわいわい、楽しく集う会を開催。
https://spacewani.com/youki2112/
◎ゆるキールタンの会＠spaceわに
・12/8（水）14:00-16:00
今月は水曜午後の開催です。（奇数月は第２土曜18:00～、偶数月は第２水曜14:00～）
参加費500円。興味ある方ご気軽にご参加ください。
https://spacewani.com/class/yurukirtan/
FBイベントページ：https://fb.me/e/1hLm9wFbD
◎オープンファーム＆外ヨガ＠平野展望公園
・12/11（土）13:00-
今年の春から始まり、ぼくも参画させてもらっている、近所のコミュニティ農園。12/11（土）は、みんなが自由に参加できるオープンファームの日になります。オープニングで、ヨガをさせていただきます～。
https://nunyoga.com/2112farm/
◎瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）＠spaceわに
・12/25（土）14:30-18:00
月に１回開催しています。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/
◎Socialわにえいご vol.51 ＠わに
・1/7（金）19:00-21:00
詳細未定
◎2022年のヴィジョンマップを作ろう＠わに
・1/8（土）12:30-17:00
https://spacewani.com/vision2022/
◎ ゆるキールタンの会＠わに
・1/8（金）18:00-20:00
詳細未定
◎ やさしい椅子ヨガ＠わに
・1/11（火）9:00-10:15
1月は、ぬんが担当します。
https://spacewani.com/class/isuyoga/
◆ゲスト講師の講座
・12/1（水）15:00-17:00
からだにやさしいヨガ・アライメント講座 by 針尾阿希
ぬんヨガTTでいつもゲスト講師として参加いただいているAki先生による、アライメントヨガのワークショップです。
https://spacewani.com/aki2112/
・12/15（水）12:30～
【オンライン受講可】伊藤武先生の、 ゲーランダ・サンヒター 講座 第4回
身体的ヨーガの聖典から、ヨガのルーツを学びます。録画受講可能です。
https://spacewani.com/2109itotakeshi/
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。
◆コロナ感染症対策について
マスクの着用は、個々人の判断にお任せしております。
ご自身が心地よいようにおすごしください。
そのため、マスクをしていない参加者がいることをご了承の上でご参加願います。
講師のぼく自身も、マスク着用なしのことも多いです。
体調が悪い場合、発熱時はご参加をご遠慮くださいませ。
また、くしゃみや咳が出る場合、体調に軽い違和感がある場合、同居家族が体調不良の場合はマスクを着用するなど、お互いが安心して参加できるようにご配慮をお願いします。
室内は換気をするため、温度調節しやすい温かめの服装でご参加をお願いします。
spaceわには、最大45枚のマットを敷いてヨガをできる広い空間です。
コロナ対策として、当面は、容量半数以下の20名程度を定員の目安にしています。