どんもどんも。ぬん３月の予定をまとめました。
3月は、ぼくのヨガ講座以外にも、わにシネマ、わにバルなど、わにで色々な催しもあります。
spaceわにのHPも、ぜひチェックしてみてくださいませ。
◆オンラインでのクラス・イベント
3月のオンラインクラスは以下の通りです。
◎YouTubeライブ（無料）
毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のクラスを続けています。
内容（テーマ）や長さが、毎回違います。過去の分の録画視聴も可能です。
・3/6（日）8:30- 呼吸を深めるヨガvol.2（60min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=6DMUcf6ijEQ
・ 3/13（日）8:30- 不安を手放すヨガ（30min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=6IT7RPeEgBA
・ 3/20（日）8:30- おだやかヨガ（60min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=opA4ZTkwl0E
・ 3/27（日）8:30- 45分呼呼吸と瞑想の時間（60min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=xgalYtb7Dds
◎おやすみ寝禅（早寝）のリズム
毎週水曜21時（オンライン＝Zoom）
みんなで寝る瞑想をして早寝します。
Nestoというオンラインサービスの企画になります。（月額2,980円）
https://nunyoga.com/oyasuminezen/
◎瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）
・3/29（火）14:30-18:00
今月の瞑想会も、スタジオとオンライン、どちらでも参加できる形にします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/
◆リアルのクラス・イベント
スタジオ「spaceわに」や、その他の場所でリアル開催されるものは以下の通りです。
◎毎週月曜19時『ヨガフロー』
動きが多めのクラスです。
https://spacewani.com/class/dharmayoga/
3月は第3週目がお休みです。
・3/7（月）19:00-20:30
・3/14（月）19:00-20:30
・3/21（月祝）は、お休みです。
・3/28（月）19:00-20:30
◎毎週水曜10時『呼吸と瞑想のフローヨガ』
動きが少な目（呼吸・瞑想が中心）のクラスです。
https://spacewani.com/class/yuruyoga/
3月は第３週目がお休みです。
・3/2（水）10:00-11:30
・3/9（水）10:00-11:30
・3/16（水）は、お休みです。
・3/23（水）10:00-11:30
・3/30（水）10:00-11:30
◎Socialわにえいご
・3/4（金）19:00-21:00
英語を使って、みんなで興味のあることを語り合い、つながる場。
毎月第１金曜。
https://spacewani.com/wanieigo52/
◎ゆるキールタンの会＠spaceわに
・3/12（土）18:00-20:00
今月は土曜夜の開催です。
参加費500円。興味ある方ご気軽にご参加ください。
https://spacewani.com/class/yurukirtan/
FBイベントページ：https://www.facebook.com/events/295772745914050
◎瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）＠spaceわに
・3/29（火）14:30-18:00
月に１回開催しています。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/
◎うさとの服の展示販売会
・3/19-21（土-月祝）
着るだけで呼吸が整うと言われ、ぼくも日々愛用しているうさとの服。
3日間の展示販売会を開催します。
https://spacewani.com/usaato2203/
3/19の夜は、わにバル。
3/20の夜は、わにシネマ。
◎暮らしにいかす心と体のヨガ入門 【オンライン可】
・3/26（土）
体、心、呼吸や瞑想など、統合的なアプローチにより、
ヨガを暮らしに取り入れるためのヨガの基礎をお伝えします。
https://spacewani.com/2203yoganyumon/
◆ゲスト講師の講座
・3/16（水）12:30～
【オンライン受講可】伊藤武先生の、シヴァ・サンヒター 講座 第2回
身体的ヨーガの聖典から、ヨガのルーツを学びます。録画受講可能です。
https://spacewani.com/2202itotakeshi/
その他、わにで開催されるイベントは、わにHPをご覧ください。
◆4月以降の講座・イベント
・5/19スタート
ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
（木曜コース／金曜コース／土曜コース） 【オンライン可】
https://nunyoga.com/10kouza/
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。
◆コロナ感染症対策について
マスクの着用は、個々人の判断にお任せしております。
ご自身が心地よいようにおすごしください。
そのため、マスクをしていない参加者がいることをご了承の上でご参加願います。
講師のぼく自身も、マスク着用なしのことも多いです。
体調が悪い場合、発熱時はご参加をご遠慮くださいませ。
また、くしゃみや咳が出る場合、体調に軽い違和感がある場合、同居家族が体調不良の場合はマスクを着用するなど、お互いが安心して参加できるようにご配慮をお願いします。
室内は換気をするため、温度調節しやすい温かめの服装でご参加をお願いします。
spaceわには、最大45枚のマットを敷いてヨガをできる広い空間です。
コロナ対策として、当面は、容量半数以下の20名程度を定員の目安にしています。