どんもどんも。１月の予定をお知らせします。
早いもので、もう年越しです。2025年もよろしくお願いします。
このページは、オンライン・Youtubeのスケジュールをお知らせします。
対面でのクラス予定に関しては、こちらのページをご覧ください。
◆YouTube
◎全体公開（無料）Youtube Live
月に1回、第１日曜を基本に、60分のLIVEレッスンを開催します。
体の動き（アーサナ）、呼吸法、瞑想などを組み合わせた統合的なヨガのプラクティスです。
過去の分の録画視聴も可能です。
・1/5（日）朝8:30-9:30 全体公開の1月朝ヨガLIVE（60分）
https://youtube.com/live/sWzGOCVbvcY
◎YouTubeメンバーシップ限定LIVE予定
メンバーシップについての詳細は、以下をご覧くださいませ。
https://nunyoga.com/membership/
Ａ．毎週土曜の朝瞑想 6:00〜
朝6:00start 週によって内容が変わります。
・1/4 → 15分瞑想の誘導
・1/11 → 30分瞑想の誘導
・1/18 → 30分瞑想（誘導は最初だけ）
・1/25 → 45分瞑想（誘導は最初だけ）
Ｂ．月２回のヨガクラス
『ぬんヨガクラス〜呼吸と瞑想と体操』
呼吸法と、瞑想と、ゆるやかな動きを組み合させて、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。
・1/13（月祝）朝6:30-7:15 呼吸法と体操（45分）・1/22（水） → 1/23（木）10:00-11:30 呼吸と瞑想のゆるヨガ（90分）
※１月は事情により第４水曜に開催できなくなってしまったので、1/23木曜に開催します。
Ｃ．不定期のスペシャルLIVE
・1/13（月祝）10:00-12:00 2025年のヴィジョンマップを作ろう（120分）
【その他、オンライン講座】
◎ヨガ・ニードラ指導者養成講座
2025年1月30日（木）9:30-17:30
寝た状態での瞑想法・脱力法「ヨガニードラ」の指導者養成講座。
セルフプラクティス用の課題と、復習用の録画映像・音声データが付与されます。
https://spacewani.com/nidratt2501/
【ゲスト講師の講座】
◎蜂の蜜で作ったお酒「ミード」を味わう会
・2025年1月19日（日） 15:00-
スタジオの近所にある、無農薬米の日本酒だけを販売する、すてきなコンセプトの酒屋「岡酒商店」。この度、岡さんが２年がかりで作り上げた、蜂の蜜で作ったお酒が遂に完成したそうなので、お話会＆試飲・販売イベントを開催します。当日ご来場いただけない方へ、お話会の部分をオンライン配信（無料）を開催する予定です。
お酒が好きな方だけでなく、蜂蜜や自然養蜂に興味がある方も、ぜひご覧ください。
https://spacewani.com/3mittsu/
◆２月以降の講座・イベント（オンライン、Youtube）
２月に、師アンドレのもとへ、地球の裏側、コロンビアに行くことになりました。
そのため、2/11より３週間近く不在になります。
２月の予定は変則的になり、また返信不可となりますが、どうぞご了承ください。コロンビアで得た経験を、その後に生かしていけたらと思っております。
◎YoutubeLIVE予定（2月）
●全体公開（無料）Youtube Live
・2/2（日）朝8:30-9:30 全体公開の1月朝ヨガLIVE（ 60分）
●【メンバーシップ限定】毎週土曜の朝瞑想
・2/1、2/8 朝6:00～
◆【メンバーシップ限定】アーサナ（体操）LIVE
・2/10（月）朝6:30-7:00 呼吸法と体操（30分）
◎瞑想・呼吸法指導者養成講座 by ぬん
2025年
5/8、6/12、7/10、8/7、9/4（全て木曜日：全５回）9:30〜16:30
オンライン限定講座です。詳細は準備中につき、1月下旬ごろに公開予定です。
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。