ヨガ・瞑想 ヨガを深める１Dayワークショップ
ヨガの深い部分に触れていく、ややアドバンス（上級者向け）のワークショップを開催してみようと思い、5/1（土）に２つのヨガクラスを開催してみることにしました。上級者向けと言っても、難しいポーズをしたり、運動量が多いわけではなく、アーサナ（動き...
2021-03
ヨガ・瞑想 
今月の予定 ぬん３月の予定（2021）
3月の予定をお知らせします。緊急事態宣言が明けて、やりたいことがムクムクと湧き上がってきて、冬眠から目覚めるような感覚です。この１年半ほど、連続講座や、定期クラス以外では、スタジオでぼく自身のヨガ講座（ワークショップ）をやっていなかったよう...
ヨガ・瞑想 【オンライン可】メンズのためのヨガ４回講座
メンズのためのヨガ４回講座を開催します。スタジオに来るのはハードルが高い方のために、オンライン受講も可能とします。ヨガや瞑想が男性にも広まってきましたが、まだまだ女性多数のヨガクラスに参加するのは気が引けるという男性が多いと思います。今回の...
ヨガ・瞑想 暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座 2021春
人気のヨガ入門講座を、１年半ぶりに開催してみます。運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬い方、シニアの方やメンズの方も、安心してご参加ください。講座の中では、お話（座学）が半分、実技（体操や呼吸法）が半分とい...