みんなで早寝を楽しむオンラインの集い「おやすみ寝禅のリズム」。
8/25（水）は、無料で体験いただけることになりました。
「Nesto」の方々にお誘いいただき、6月から続けている、毎週水曜夜に早寝をする会。
水曜21時にZoomで集まり、みんなで簡単なシェアした後に、寝る瞑想（ヨガニードラ）をして、そのままみんなでお休みします。
21時～21時40分のセッションが終わった後は、
・デジタルなものに触れない。
・何も食べない。
・すぐに眠るか、布団で優雅な時間をすごす。
というのが、みんなとのルールです。
ひとりでは、なかなか早寝できない人。
日々忙しく時間に追われていて、スローダウンしたい人。
ゆったりした時間を作りたい人。
週に１度、自分のスイッチをオフにし、早く寝る時間を作ることで、自然に早起きのリズムが生まれ、自分自身のゆとりを感じる良い循環が作られるように感じています。
色々な物事にあふれ、情報過多になりがちな現代、いちばんの贅沢は、何かをすることではなく、「何もしないこと」だと感じます。
そんな時間を共有したい方、ぜひ、ご一緒しましょう～。
詳細は以前に書いた、「おやすみ寝禅の紹介」記事をご覧ください。
https://nunyoga.com/oyasuminezen/
通常は、月会費制で、1カ月2,750円となりますが、今回、8/25（水）は、オープンDAYになったので、無料体験いただけます。
１回だけの参加でも問題ないので、興味ある人、ちょっとのぞいてみたいーっていう人は、ぜひこの貴重な機会にどうぞ～！（Zoomでの開催です）
普段は、毎週水曜、21:00～21:40（40分間）の開催ですが、
今回は特別に２部制となっていて、
＊20:00～21:00 オープンダイアローグ（ネスト代表の藤代健介氏を交えた対談）
＊21:00～21:40 オープンルーティーン（いつもの「おやすみ寝禅」）
となります。
どちらかだけの参加も大歓迎です。
◎20:00～21:00 オープンダイアログについて
Nesto代表の藤代がモデレーターとなり、どんな経験や考えからこのようなリズムが誕生したのか、実際に「おやすみ寝禅」の習慣を始めて見えてきたことなどを、ざっくばらんにお話していきます。
こんな方に
・Nestoやリズムの世界観がどんなものか見てみたい。
・新しい生き方や社会のあり方について聞いてみたい。
・おやすみ寝禅や、Nestoについて、質問してみたい。
◎21:00～21:40は、通常の「おやすみ寝禅のリズム」になります。
こちらからの参加も、もちろんOKです。
◆日時
2021年8月25日（水）
・オープンダイアログ 20:00-21:00
・オープンルーティーン 21:00-21:40
◆参加方法
事前に、ぬんまでメッセージをお願いします。
http://nunyoga.com/contact/
無料参加できる「紹介コード」を、返信にてお伝えします。
（紹介コードがない場合、前半1000円、後半500円必要になります）
以下peatixのフォームより、紹介コードとともにお申し込みください。
・オープンダイアログ（20:00-21:00）
http://ptix.at/66UziW
・オープンルーティーン（21:00-21:40）
http://ptix.at/p3ep4A