nunyoga

ここ１、２年ほど、なんだか、ずいぶん、おならがよく出まして、奥さんを、おならで起こせるほどです。原因を考えたのだけど、よくわからなくて、ネットで、「おなら　よく出る」と検索してみても、いまいち原因がわからずにおりました。今回、瞑想合宿中に、...

ヴィパッサナーの瞑想合宿では、以下のような食事時間でした。６時：朝食11時：昼食17時：夕食（フルーツのみ）朝と昼は、基本的には、玄米菜食です。11時の昼食後は、翌朝まで、フルーツしか食べません。フルーツは、バナナとリンゴとみかんが置いてあ...

ヴィパッサナー瞑想合宿の特徴は、なんといっても、１０日間、しゃべるのが禁止ということ。聖なる沈黙と呼ばれるこの間は、話すのはもちろん、アイコンタクトや、ジェスチャーも禁止。知らない人と、会話することなく共同生活をするのです。さらに、メモを取...

昨年頃から、ぼくのアトピーがまた出てきていて、たまに薬を塗ったりしていたのですが、今回、ヴィパッサナーの合宿には、薬や、化粧水など、肌につけるものは何も持っていきませんでした。なんでかと言うと、以前に、小池龍之介というお坊さんの本を読んだと...

ヴィパッサナー瞑想合宿では、毎日、練習内容が変わっていきました。１日目は、「呼吸をしている鼻先の感覚に意識を集中しなさい」２日目は、「呼吸をしている鼻と、上唇を結ぶ三角形の部分の感覚に意識を集中しなさい」というように、毎日、指令を与えられま...