8月の予定

ぼくの8月の予定です。 初めての方でも、単発でご参加いただけるものをまとめています。 ご興味、ご予定、合うものがありましたら、ぜひご一緒しましょう! ———- ・8/2(水)10:00...

7/29-30 札幌の、芸森ヨガ2017に参加します

今年も、札幌で行われるヨガの祭典「芸森ヨガ」に 参加させていただくことになりました。 静かな森の中でヨガと体にやさしいごはんを楽しむ二日間 ヨガだけでなく、滝行、映画、ショップ、施術などもあります。 2日にわたるヨガイベ...

瞑想で癒しを得るための2つのポイント

福岡のヨーガ療法の学会で聞いた、 「ストレスと瞑想」についての話がおもしろかったので、ここに書いてみます。 お話をしてくれた、ハーバート・ベンソン博士は、 1970年代から、ストレス反応と病気に関する研究を続けてきた、 ...