nunyoga

最近のぼくのテーマは、「毎日を、ていねいに暮らすこと」です。いろんな環境活動に参加して、わかってきたのは、「自分がていねいに暮らすことが、いちばん大切」ということです。原発反対とか、世界平和とか、声高にアピールしていたとしても、自分の食生活...

2012年、4月18日(水)の19時半から21時まで、垂水のシェアハウス「和楽居」にて、ヨガのクラスを行います。体操から、自然に瞑想に流れていく、ゆるいヨガです。シェアハウスのダイニングにて、アットホームな雰囲気ですが、カジュアルな雰囲気か...

神戸、元町の上の方（中山手）にある、トアロード・リビングス・ギャラリーの方とご縁があり、４月から、そこのスタジオにて、「瞑想的おだやかヨガ」というクラスをさせていただくことになりました。「瞑想的な、ゆっくりのヨガを」というお話だったので、体...

3月31日(土)、11時～12時まで、神戸・元町の日本茶カフェ「きっさこ」にて、第２回目となる、「ソファヨガ・ソファ呼吸」を行います。ソファに座りながら、呼吸法がメインのヨガです。かんたんな体操や、ちょっとした瞑想も行います。ソファに座りな...

今日は、おすすめの日本酒を紹介しますよ。ヨガの先生が、お酒をおすすめするというのは、どうかと思いますが、この日本酒は、もう、ほんとに、すごすぎるんです。これを、おすすめせずにいられるでしょうか？　むり！ということで、この日本酒ですが、昔なが...

突然ですが、神戸の元町に、学校をつくることにしました。みんなでつくる、みんなの学校です。みんなで、未来のあるべき教育や、学ぶべきこと、伝えたいことを考え、みんなで実践していく場です。「シェアスクール　未来学校」という名前にしようと思います。...

今年に入ってから、神戸・新開地で開催されている「坐る会」に、毎週土曜日、通っています。これは、スタジオ「楽の森」が、瞑想する場を提供してくれているもので、「瞑想のスタイルを問わず、集まって座りましょう」という、寛容な心持の会なのです。１人で...

最近、外食にたよりがちだったぼくですが、考えてみると、料理教室に通ったり、マクロビオティックを勉強するほどに、料理のハードルが上がり、面倒に感じて、逆に、料理をしなくなっていたことに気づきました。ちゃんと出汁を取らなきゃとか、電子レンジは使...