投稿者: nunyoga

メンズのためのヨガ４回講座を開催します。スタジオに来るのはハードルが高い方のために、オンライン受講も可能とします。 ヨガや瞑想が男性にも広まってきましたが、まだまだ女性多数のヨガクラスに参加するのは気が引けるという男性が...

人気のヨガ入門講座を、１年半ぶりに開催してみます。 運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬い方、シニアの方やメンズの方も、安心してご参加ください。 講座の中では、お話（座学）が半分、実技（...

今年もここに、１年の抱負を綴ってみます。（ちょっと遅くなってしまいましたが） 2020年の抱負は「スローダウン」「減らす」「家」がテーマでしたが、コロナ先生の出現のおかげで、びっくりするくらい実現しました。まずは2020...

①元旦瞑想 今年のお正月は、お出かけせずに家ですごす人が多いので、静かに瞑想で新年を始めたい人も多いのではないかと思いまして、元旦９時から瞑想をすることにしました。 と言いますか、ぼく自身が新年をみんなとの瞑想で迎えたい...

12/29（火）15時に予定していた「太陽礼拝54回＆瞑想54分」は、状況を考えまして、オンライン(ZOOM)開催することにしました。 この１年の感謝の気持ちを込めて、無料のギフトクラスとさせていただきます。よかったらぜ...

12/20（日）の18時～19時。無料のオンラインヨガ＆瞑想を開催します。 風の時代に移り変わるとも言われる、12/21のスペシャルな冬至を前に、ヨガを通してみんなと共に、新しいつながりの時代へのシフトをできたらと思って...