カテゴリー: ヨガ・瞑想

ヴィパッサナー瞑想合宿では、 毎日、練習内容が変わっていきました。 １日目は、 「呼吸をしている鼻先の感覚に意識を集中しなさい」 ２日目は、 「呼吸をしている鼻と、上唇を結ぶ三角形の部分の感覚に意識を集中しなさい」 とい...

前記事に続き、ヴィパッサナー瞑想合宿についてです。 ヴィパッサナー瞑想は、 お釈迦さま（ブッダ）が編み出した瞑想法と言われています。 ブッダは、この瞑想法により、悟りを得て、 この瞑想法を、多くの人に伝えていたそうな。 ...

京都のヴィパッサナー瞑想センターでの瞑想合宿から帰ってきました。 すばらしかった。。。 予想していた以上に、すごいです。興奮です。 ちょっと長くなりそうなので、何回かにわけて、 ブログにアップしようと思います。 ぼくが最...

本日2/14より、2/25(土)まで、 京都のヴィパッサナー瞑想センター「ダンマバーヌ」にて 瞑想修行してきます。 この期間中、ヨガのクラスはお休みとなります。 すみませぬ。 電話、メールなども通じなくなります。 もし、...

2012年3月18日(日)の、16時～18時に、 神戸・新開地の、楽の森スタジオにて、 『おうちヨガ』というクラスを行います。 ひとりでできる、日々のヨガ。 セルフプラクティス（自主練習）のためのクラスです。 「ヨガスタ...

土曜日に、神戸・元町の、喫茶室『きっさこ』にて、 『ソファヨガ・ソファ呼吸』 を開催いたしました。 以前のブログで紹介したように、 カフェのソファに座って、 呼吸法メインのヨガを行うという、 ゆるいクラスでした。 （きっ...

日曜日に、以前のブログでお知らせしていた、 『ゆらゆら・ろうそくヨガ』を行いました。 楽しみにしていた、ホホさんのヨガろうそくは、 これでした！！ 丸みを帯びた、生き物っぽいフォルム。 ホホさんは、 ろうそくって、真ん中...

1/18（水）の、19時～20時45分に、 ヨガ哲学、心の勉強会の第２回目を行います。 全４回シリーズのうちの、２回目になります。 （もちろん、１回だけの参加も問題ありません。） 全４回の内容は、以前のブログをご覧くださ...