カテゴリー: 日々・コラム

毎週水曜に、みんなで一緒に早寝をする会を始めることになりました。 暮らしの中に「おやすみ」や「癒し」を取り入れたい方。「早寝」や「早起き」の習慣を作りたい方。「デジタルデトックス」や「休肝日」のリズムを、みんなと作りたい...

今年もここに、１年の抱負を綴ってみます。（ちょっと遅くなってしまいましたが） 2020年の抱負は「スローダウン」「減らす」「家」がテーマでしたが、コロナ先生の出現のおかげで、びっくりするくらい実現しました。まずは2020...

遅ればせながら、YouTubeを始めることにしました。 YouTubeは、自分に向いてないし、自分はやらないなぁと思ってたのですが、急に決心しまして。始めようと思った理由について、最初に投稿してみました。 今後も、心と体...

昨年10月から続けてきた200時間のティーチャートレーニングが、ついに終了！ 途中コロナ先生の登場でオンラインを活用したりしましたが、みんなの寛容さとやさしさに支えられ、無事に終えることができました。 毎年、集まるメンバ...

オンラインのヨガを開催します。 ぼくの神戸でのヨガクラスは、しばらくお休みにしましたが、今のこの不安な社会情勢の時に、多くの方にヨガを役立ててもらえたらと思い、オンラインのヨガを開催していくことにしました。 呼吸法と瞑想...

ヨガクラスや、ヨガのイベントが続々と中止になってしまっている今、この時を前向きに受け止めて、オンラインヨガにチャレンジしてみます。家が遠い人や、外出しにくくて、普段参加できない人も、ぜひこの機会に！ 免疫力を高めたいこん...

今年もここに、１年の抱負をつづらせていただきます。ブログで新年の抱負を発表し始めて11年目ですが、自分の思い描いたことがどんどん形になっていくことに驚きます。 自分の振り返りのためにも、まず2019年の成長を認め、感謝す...