ヨガ・瞑想 【オンライン可】メンズのためのヨガ４回講座
メンズのためのヨガ４回講座を開催します。スタジオに来るのはハードルが高い方のために、オンライン受講も可能とします。ヨガや瞑想が男性にも広まってきましたが、まだまだ女性多数のヨガクラスに参加するのは気が引けるという男性が多いと思います。今回の...
ヨガ・瞑想 
ヨガ・瞑想 暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座 2021春
人気のヨガ入門講座を、１年半ぶりに開催してみます。運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬い方、シニアの方やメンズの方も、安心してご参加ください。講座の中では、お話（座学）が半分、実技（体操や呼吸法）が半分とい...
今月の予定 ぬん２月の予定（2021）
２月になってしばらくたってしまいましたが、２月の予定をお知らせいたします。◆オンラインでのクラス・イベント２月のオンラインクラスは以下の通りです。＃YouTubeライブ（無料）毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のライブクラスを続けて...
日々・コラム ぬん2021年の抱負
今年もここに、１年の抱負を綴ってみます。（ちょっと遅くなってしまいましたが）2020年の抱負は「スローダウン」「減らす」「家」がテーマでしたが、コロナ先生の出現のおかげで、びっくりするくらい実現しました。まずは2020年の成長を認め、感謝す...
今月の予定 ぬん１月の予定（2021）
あけましておめでとうございます！本年もどうぞ、よろしくおねがいします。また次の投稿で、今年の抱負や、思うところについて書いてみようと思いますが、まずは１月の予定について、お知らせさせていただきます。今後、新型コロナウイルスの状況で、変更にな...