ヨガ・瞑想 暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座 2021春
人気のヨガ入門講座を、１年半ぶりに開催してみます。運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬い方、シニアの方やメンズの方も、安心してご参加ください。講座の中では、お話（座学）が半分、実技（体操や呼吸法）が半分とい...
ヨガ・瞑想 
今月の予定 ぬん２月の予定（2021）
２月になってしばらくたってしまいましたが、２月の予定をお知らせいたします。◆オンラインでのクラス・イベント２月のオンラインクラスは以下の通りです。＃YouTubeライブ（無料）毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のライブクラスを続けて...
日々・コラム ぬん2021年の抱負
今年もここに、１年の抱負を綴ってみます。（ちょっと遅くなってしまいましたが）2020年の抱負は「スローダウン」「減らす」「家」がテーマでしたが、コロナ先生の出現のおかげで、びっくりするくらい実現しました。まずは2020年の成長を認め、感謝す...
今月の予定 ぬん１月の予定（2021）
あけましておめでとうございます！本年もどうぞ、よろしくおねがいします。また次の投稿で、今年の抱負や、思うところについて書いてみようと思いますが、まずは１月の予定について、お知らせさせていただきます。今後、新型コロナウイルスの状況で、変更にな...
ヨガ・瞑想 新春オンラインヨガ２つ（無料）
①元旦瞑想今年のお正月は、お出かけせずに家ですごす人が多いので、静かに瞑想で新年を始めたい人も多いのではないかと思いまして、元旦９時から瞑想をすることにしました。と言いますか、ぼく自身が新年をみんなとの瞑想で迎えたいのでして。ぼくにとって、...