藻岩山に登った

札幌に来ています。 瞑想とヨガの修行のために来ていますが、その話は、また今度。 今日は、札幌近郊の、藻岩山に、登ったよ。 「山に行きたいなあ。山。山。山。」 とつぶやいていたら、 瞑想道場生の1人の方が、つれていってくれ...

毎朝、水をかぶることにした

毎朝、水のシャワーをかぶることにしました。 朝、布団から出たら、一目散に風呂場に行きます。 そして、ねぼけた状態でも、そのまま冷水を浴びます。 布団から出て、水が体に掛かるまでの間、わずか10秒ほど。 そいで、水を浴び終...

奈良のお寺で日本の夏を満喫した

週末に、奈良の、とある村の、お寺に遊びに行ってきました。 その寺には、アメリカ人が住んでいます。 彼は、日本に移住してきて、 お寺の番をしつつ、 畑をし、 英語を教え、 ヨガを教え、 シンプルに、スモールに暮らしています...

のんびりな1日をすごした。

新開地の「楽の森」というスタジオで、 実験的なカフェを開催するというので、 行ってきました。 酵素玄米定食です。 酵素玄米ってのは、初耳でしたが、 炊いてから、3日ぐらいおいてから食べるそうで、 消化も良いし、酵素やゲル...