ヨガ・瞑想

12/29（火）15時に予定していた「太陽礼拝54回＆瞑想54分」は、状況を考えまして、オンライン(ZOOM)開催することにしました。この１年の感謝の気持ちを込めて、無料のギフトクラスとさせていただきます。よかったらぜひ、１年の締めくくりの...

12/20（日）の18時～19時。無料のオンラインヨガ＆瞑想を開催します。風の時代に移り変わるとも言われる、12/21のスペシャルな冬至を前に、ヨガを通してみんなと共に、新しいつながりの時代へのシフトをできたらと思っています。ゆっくりの動き...

9月5日(土)「YOGA DAY KOBE 2020」を開催します。この自粛ムードの中、あえてイベント開催することに、はじめはぼくも後ろ向きでしたが、実行委員メンバーと話し合う中で、小さくても、どんな形になっても、開催することに意味があると...

昨年10月から続けてきた200時間のティーチャートレーニングが、ついに終了！途中コロナ先生の登場でオンラインを活用したりしましたが、みんなの寛容さとやさしさに支えられ、無事に終えることができました。毎年、集まるメンバーによって、講座は全く違...

6/21（日）夏至の日。この特別な日を、みんなで祝福できたらと思い、19時～20時、Onlineで瞑想とヨガをすることにしました。この夏至の日は、ぼくにとって、２つの大きな意味があります。１つは、国連に制定された「ヨガの日」であること。もう...

流れるような動きとともに、呼吸や瞑想を深めていく、フロースタイルのヨガです。体を鍛えつつ、心のおだやかさを目指していきます。90分のクラスの中に、瞑想 、 呼吸法、 太陽礼拝や立位のポーズを含む肉体の動き、ニードラ（仰向けでの脱力法）などを...

スタジオでのクラスは休みが続いていますが、今の不安定な社会情勢の時に、多くの方にヨガや瞑想を役立ててもらえたらと思い、オンラインのヨガ（瞑想）を続けていこうと思います。毎週火曜の19時と、毎週土曜の9時からの開催を続けていく予定です。呼吸法...