10/26(土)、暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座
今年3月に開催して好評だった「ヨガの入門講座」を、10月にまた開催することになりました。どなたでもご参加いただける、ヨガの基礎をお伝えする講座です。 運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬...
今年3月に開催して好評だった「ヨガの入門講座」を、10月にまた開催することになりました。どなたでもご参加いただける、ヨガの基礎をお伝えする講座です。 運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬...
2019/10/25金~(毎月4回) ヨガ哲学の心の講座を、5年ぶりくらいで開催することになりました! 10回講座を始めて以来、このように、心(哲学)の面だけを学ぶ講座は開催していなかったのですが、今回リクエストをいただ...
6月に続き、六甲山でのヨガ合宿(リトリート)を、10月19-20日(土日)に開催することになりました。今回は「呼吸と瞑想」をテーマに、2日間、ゆるくみんなとヨガを深めていきます。 ヨガのアーサナ(体操)、呼吸法や瞑想、山...
9月8日(日)10時より、神戸・元町の「spaceわに」で、アーサナ(体操)、プラナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)、ヨガニードラ(脱力法)を統合した、3時間のクラスを開催します。 深い次元でのヨガを体感するには...
毎週水曜の10時から行っている定期クラスの名称を、「ゆるヨガ」から「呼吸と瞑想のフローヨガ」に改名しました。 理由は、ゆるくなくなってきたから。笑 最近は、ヨガの先生や、長い実践者のクラス参加も多くて、マニアックな呼吸法...
いよいよ、6月23日、あの日が近づいてきた。今年は奈良で、1000人ヨガです。 昨年は神戸開催ということで、実行委員長を務めました。晴天にも恵まれ、1000人ヨガには、神戸市長、兵庫県知事を始め、1496人もの方々に参加...