5月14・15日から、今年度の「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」が始まります。
今の状況を考慮して、今年度は、オンライン参加も可能な形とすることにしました。
昨年度も、途中からZOOM参加する人がいて、ハイブリッド形式（スタジオ＋オンライン）になったので、今年は始めからオンライン受講を可能にしてみます。
日程が合わない時のために、クラスの録画データも購入できる形にします。
遠方の方も、今年のチャンスにぜひご参加ください。
今年度も、金曜日コースと、土曜日コースの２つを開催します。
体、気、心の3方向から、ヨガを体系的に、統合的に学ぶ、
3.75時間×10回、合計37.5時間のヨガ講座です。
１０回の講座を通して、基礎的なヨガのアーサナ（体の修練）、呼吸法、気（プラーナ）やチャクラを整える瞑想法などをお伝えしていきます。
ヨガの基本的な哲学や、心の教えを通して、自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガを伝えることを目指しています。
１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。
（クリックで大きくなります）
この講座では、ぼくがこれまで、いろんな先生から習い、実践を続けているヨガを、ぼくなりに整理し、体系づけ、１０回の講座にまとめています。
はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、呼吸や瞑想も深めていきます。
参加の対象者は、集中的に、深くヨガを学びたい人。
ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、ヨガを長く続けている方で、じっくり学びなおしたい方や、ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。
年齢、性別、経験に関係なく、どなたさまも安心してご参加ください。
今までのクラスでも、ヨガが全くの初心者から、ヨガの先生まで、いっしょに学びを深めています。
◆日時
・金曜コース
2021年
5/14、5/28、6/11、6/25、7/9、7/16、7/30、8/20、8/27、9/10
（予備日：9/24）
・土曜コース
2021年
5/15、5/29、6/12、6/26、7/10、7/17、7/31、8/21、8/28、9/11
（予備日：9/25）
◎時間：9時30分～13時15分（3時間45分）
・金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も自由にできますので、都合が良い方に参加いただく形でもOKです。
また、オンライン（Zoom）でもご参加いただけるので、その時々の状況や気持ち、体調などに合わせて、ご自由にお選びください。
その他、詳細は以下ページをご覧ください。
https://nunyoga.com/10kouza/