カテゴリー: ぬんのヨガ講座

神戸のコミュニティカフェ「フライト888KOBE」さんにお声がけいただき、5/30（日）の10時より、心の話を中心としたヨガをすることになりました。オンライン参加も可能なので、ぜひご参加ください。 心が色々と動きやすい今...

①元旦瞑想 今年のお正月は、お出かけせずに家ですごす人が多いので、静かに瞑想で新年を始めたい人も多いのではないかと思いまして、元旦９時から瞑想をすることにしました。 と言いますか、ぼく自身が新年をみんなとの瞑想で迎えたい...

ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座。2020年5月からの講座（金曜コース、土曜コース）の申し込み受付を開始しました。 今回は、ちょっとあいだが空いて、一年ぶりの開講となるため、キャンセル待ちになるかもしれません。...

シニアの人や、体が動きにくい方など、どんな人でも参加しやすい、椅子ヨガのクラスを３回シリーズで開催しています。 ヨガは、どんな年齢の人にも、どんな体の事情がある人にも、自分に合うやり方で、役立てることができます。 今回は...

今年も開催します。１年のヴィジョンと夢を描き、語り合う新春企画。 2020年のなりたい自分を思い描き、ヴィジョンマップを作成するワークショップを、1月11日（土）の13時より、神戸元町のspaceわにで開催します。 新し...

今年もやります。 １年の締めくくりイベント『瞑想５４分＋太陽礼拝５４回』 ヨガをしている人たちの間では、年末に、１０８回の太陽礼拝をすることにより、１０８の煩悩を取り払うという営みが広まっています。 太陽礼拝を108回も...

６月に続き、六甲山でのヨガ合宿（リトリート）を、10月19-20日（土日）に開催することになりました。今回は「呼吸と瞑想」をテーマに、２日間、ゆるくみんなとヨガを深めていきます。 ヨガのアーサナ（体操）、呼吸法や瞑想、山...

9月8日（日）10時より、神戸・元町の「spaceわに」で、アーサナ（体操）、プラナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）、ヨガニードラ（脱力法）を統合した、３時間のクラスを開催します。 深い次元でのヨガを体感するには...