歯医者で瞑想

今日は、歯医者に行ったよ。 治療中に、肩と指先に、力が入っていることに気づいたぼくは、 肩の力を抜いて意識を呼吸に向け、 自分のゆったりした呼吸を数えてみることにしました。 歯石除去は、63呼吸。 歯の着色除去は、38呼...

座禅の瞑想会に行った。(神戸・新開地)

ぼくもヨガをさせてもらっている、 神戸・新開地のスタジオ「楽の森」で、 2月から、座禅会が行われております。 以前のブログでも紹介しましたが、 私が、昨年の12月に、1週間の参禅をさせてもらった、 滋賀の「朽木學道舎」の...

根府川での断食瞑想

根府川(神奈川県)にある、ヨーガ道場で、 断食瞑想をしてきました。 諸事情あり、予定より早く戻ってきてしまったのですが。 このヨガ道場は、 本山博先生のIARP(国際宗教・超心理学会)の道場です。 本山博先生は、以前のブ...